Bună dimineața, Oaspete! Intră în contul tău

Sună-ne la: +40 749 286 032

Viata roz poate castiga lupta cu stresul negru

05/09/2014

Daca ai norocul sa detii cateva tipsuri istete, poti sa ai zile roz si, implicit, rezultate excelente in lupta cu kilogramele si anticelulita, infruntind stresul, zi de zi! Si, din acest moment, te poti declara proprietarul de drept al acestor mici secrete antistres, pentru ca, citind acest articol, ai semnat contractul cu buna dispozitie si viata linistita. :)

Rainbow Alimente antistres: broccoli, avocado, urzici, spanac, lapte cald cu scortisoara sau o lingurita de miere, orez brun, hrisca, secara, cartof, paine integrala, paste integrale, legume, fructe

Rainbow Alimente energizante: portocale, mere, lapte de soia, iaurt, ton

Rainbow Alimente care induc starea de bine: somon (contine Omega 3 si vit. B12), banane (contin vit. B6), ficat de pui (contine acid folic), apa

Rainbow Alimente care ajuta, atunci cand depui o munca intelectuala intensa: oua, lapte, ficat, carne slaba, prune uscate, fulgi de ovaz

Rainbow Ceaiuri antistres: tei, soc, macese, iasomie, scortisoara, valeriana

Exclamation Evita alimentele grase, pentru ele iti ingreuneaza actiunile si gandirea

Exclamation Evita alimentele care accentueaza stresul: cafea, alcool, zahar/dulciuri, fast food, snacks-uri

In limba engleza se spune “Eat right, stay bright !”. Adaptind, putem concluziona: “Hraneste-te corect si vei straluci”!

Autor: Irina Reisler

Spune-le și altora:

Te-ar mai putea interesa