Altfel spus, renunta la zahar si la dulciuri, daca vrei sa scapi de celulita! Ele reprezinta o cauza frecventa a celulitei, in special zaharul alb si dulciurile rafinate, care contin mult zahar si multe chimicale. "Coaja de portocala" produsa de dulciuri se asterne in toate zonele preferate ale celulitei - pe picioare, coapse, fese si genunchi - si este evidenta, adunata in noduli durerosi la atingere si la masaj. Ea poate aparea la orice varsta, dar in special la persoanele tinere, de 16-18 ani, ajungind in stadii avansate si grave, in jurul virstei de 40 de ani.
- statistic, o persoana consuma 40-60 de kilograme de zahar alb/an, ascuns in sucuri, ciocolata, prajituri, cafea, ceai, biscuiti, sosuri si produse de patiserie
Celulita avanseaza cu un grad, la circa 3 ani. Daca ai celulita si vrei sa stii cat de grava este, iti poti face o autodiagnosticare:
- Stadiul 0: Cand stai in picioare sau intinsa, pielea este neteda. Cand ciupesti un strat de tesut, vezi doar un strat de piele, fara aspect granulat, indiferent daca stai in picioare sau intinsa.
- Stadiul 1: Cand stai in picioare sau culcata, pielea este neteda, insa, atunci cand prinzi intre degete un strat de tesut, se observa mici noduli celulitici si “gropitele” specifice celulitei.
- Stadiul 2: Cand stai intinsa, pielea poate aparea neteda, insa, atunci cand stai in picioare, se observa aspectul de coaja de portocala.
- Stadiile 3 si 4: Celulita este evidenta, vizibila cu ochiul liber, in orice pozitie ai sta.
Remedii? Exista, iar lista lor incepe cu "Rabdare" si "Consecventa". Regimul alimentar sau alimentatia echilibrata reprezinta o alta masura obligatorie. Tot ce este dulce, gras, foarte sarat, carbohidratii si prajelile trebuie sa dispara din meniurile tale. Apa reprezinta un alt mare secret, in lupta cu celulita: minimum 2 l/zi. Apa este cea care dreneaza toxinele si ajuta la eliberarea lor, din organism. Ceaiurile detoxifiante te ajuta, dar ele nu trebuie sa inlocuiasca apa, ci sa completeze necesarul zilnic de lichide. Si, nu in ultimul rand, tratamentele anticelulitice au un rol important, in eliminarea celulitei. Poti folosi geluri anticelulitice, creme anticelulitice, uleiuri anticelulitice sau tratamente anticelulitice complexe, care includ mai multe produse si au o schema de tratament completa. Ele trebuie aplicate zilnic, prin masaj sau impachetari cu film osmotic, avind rolul de a "topi" nodulii celulitici si tesutul adipos superficial, de sub piele. Iar daca vrei sa faci lucrurile ca la carte, include in programul zilnic si putina miscare, ceea ce nu insemna neaparat mers la sala, ci o plimbare in ritm mai alert, urcat scarile, mers pe bicicleta, exercitii usoare facute acasa. Si nu uita: celulita adunata in ani de zile, nu poate disparea peste noapte! Inarmeaza-te cu rabdare, fa lucrurile corect, zi de zi, si corpul tau te va rasplati!
Autor: Irina Reisler