... chiar daca le porti pe tocuri, toata ziua! Cum? Fii atenta, e foarte simplu: picioarele devin dureroase, atunci cand se umfla, cand apare retentia hidrica. Nu cred ca exista femeie pentru care senzatia ca tocurile calca pe fiecare centimetru de carne este straina! Sau ca baretele sandalelor taie ca niste lame capabile sa ucida! Toate aceste senzatii apar atunci cand exista un exces de apa in tesut si picioarele devin ca niste pernute dureroase. Desi poate parea o contradictie, acest exces de apa nu apare pentru ca ai baut prea multe lichide, ci pentru ca... nu ai baut mai deloc! Procesul e simplu: ce face omul sarac, atunci cand gaseste ceva merinde? Pe cateva le mananca, iar pe cele mai multe le pune in camara, pentru zile negre. Exact la fel fac bietele tale picioare! Cand tu nu bei apa suficienta, ele aduna in "camara", adica in tesuturi, tot ce se poate numi lichid. Isi fac provizii, cu alte cuvinte. Si nu doar picioarele aduna apa "in exces", ci intreg organismul. Pentru ca, atunci cand organismul este deshidratat, toata carnea de pe noi este tare, impregnata cu lichid, dureroasa la cea mai mica lovitura (daca stii ca nu bei suficienta apa, nu te lasa pacalita de carnatia tare! Ceea ce vezi nu este muschi sau un tesut tonifiat, ci o puternica retentie hidrica!). In momentul in care incepi sa bei apa suficienta, organismul va elibera aceste rezerve din tesuturi. Miraculos, picioarele tale se vor dezumfla si vor incepe sa cante si sa danseze: happy happy joy joy!
Alte tipsuri care te ajuta, atunci cand picioarele sunt umflate, dureroase, obosite:
- foloseste Crio Gel. Este un produs anticelulitic rece, cu recomandare speciala pentru tratarea picioarelor umflate, dureroase, obosite sau cu fragilitate capilara. Efectul termic de racire te va face sa simti ca ai aripi, in loc de talpi, si ca pasesti pe nori! Mai mult decat atat, efectul termic de racire produce gimnastica vaselor de sange fragile si le reda, in timp, permeabilitatea.
- seara, cand ajungi acasa, aseaza-te la orizontala si pune picioarele pe o perna sau pe un plan inclinat, la 45 de grade fata de restul corpului. Astfel, circulatia sanguina si limfatica isi vor relua traseele normale.
- bea ceai de mesteacan. Are proprietati diuretice (cu eliminare de acid uric) si va ajuta la reducerea retentiei hidrice. Atentie, insa! Ceaiul nu trebuie sa inlocuiasca apa! Ceaiul si cafeaua nu intra in cantitatea de lichid consumata zilnic, pentru ca ele sunt diuretice si se elimina rapid din organism, fara a hidrata celulele.
Acum, si tu poti canta Happy happy joy joy, pentru ca ai mai rezolvat o problema, care iti dadea dureri de cap si de... picioare!
Autor: Irina Reisler