Balonarea, retentia hidrica si starea de disconfort abdominal sunt stari binecunoscute, in timpul verii. In zilele calduroase, intreg organismul are de suferit, iar cel mai mare pericol este deshidratarea, care se poate produce in interiorul organismului si la nivelul pielii, daca nu avem grija de corpul nostru. Veste buna este ca putem scapa de aceste probleme, cu ajutorul unor mici trucuri, usor de aplicat, zi de zi.
Cel mai important lucru pe care trebuie sa il faci este sa maresti consumul de apa. Oricum, apa este una dintre cele mai puternice arme pe care le ai la indemana, in lupta cu celulita si cu retentia hidrica. Daca bei apa suficienta, nu vei mai avea mainile si picioarele umflate, celulita se va estompa, iar pielea si organismul iti vor fi hidratate. Nu uita: suficienta apa inseamna minimum 8-10 pahare/zi.
A doua masura ce trebuie luata este legata de alimentatie. In timpul verii, mai ales in zilele caniculare, este bine sa alegem mancarurile usoare, care se digera repede si usureaza tranzitul intestinal. Legumele proaspete, fructele, pestele si cereale integrale trebuie sa reprezinte baza alimentatiei noastre. Nu ingrasa si ofera organismului energie, ca sa se lupte cu canicula. Iata si o idee de mic dejun, care te va ajuta sa ai abdomenul plat: un mar ras se amesteca, intr-un bol, cu 2 linguri de cereale integrale (mixt: grau, orz, ovaz) si cu 10 stafide. Lasa cerealele sa se inmoaie de la zeama marului, pret de cateva minute, iar apoi, ia-ti portia de sanatate si energie!
Foloseste produse anticelulitice reci, care compacteaza. Compactare inseamna reducerea numarului de centimetri, de pe zona tratata, cu ajutorul efectului termic de racire al anumitor tratamente anticelulitice. Daca ti-ai propus sa incepi remodelarea, dupa rasfaturile estivale, compactarea este solutia ideala. In plus, anticeluliticele reci te ajuta sa scapi de retentia hidrica si sunt ca un balsam, pentru picioarele umflate, obosite si dureroase. Doua astfel de produse sunt Crio Gelul si Lichidul Frio. Daca iti doresti un tratament anticelulitic mai complex, iti recomand kitul Crio Therma-Frio-Shock sau Crio Therma-Frio-Shock Complete.
Autor: Irina Reisler