Pui castraveti la murat? Dupa ce termini treburile din bucatarie, ofera-ti un mic rasfat, la domiciliu! E foarte simplu: taie felii dintr-un castravete ramas de la muraturi si pune-le pe fata si pe ochii. Dupa 20, 30 de minute, pielea iti va fi curata si hidratata! Si va striga fericita: multumesc, multumesc! :)
Beneficiile castravetelui sunt binecunoscute, in industria cosmetica, la fel ca si in alimentatie. In produsele cosmetice, extractul de castravete are actiune de calamare si hidratare maxima, prin restructurarea filmul hidrolipidic care acopera pielea. Ajuta la pastrarea apei in tesuturi, pentru o hidratare optima. Are, totodata, proprietatea de a racori pielea, in caz de arsuri, eczeme si eruptii cutanate. Multe cosmetice pentru ingrijirea tenului de la PostQuam contin acest ingredient aparent banal, dar miraculos, in realitate.
In alimentatie, castravetele ocupa un loc fruntas in topul detoxifiantelor. Ca orice alt aliment verde, contine clorofila sau sange verde, cum mai este numita aceasta substanta. Clorofila este recunoscuta ca cel mai eficient purificator al sangelui, alimentele verzi fiind principala recomandare, intr-o cura de detox. In plus, castravetele contine foarte multa apa, ceea ce ajuta si mai mult la eliminarea toxinelor, din organism. Totodata, castravetele este un aliment perfect, intr-o cura de slabire: 100 g de castravete au doar 15 calorii.
In castraveti, se gasesc vitaminele B3, B9 si B6 si vitaminele A si E, saruri minerale, cum ar fi potasiul, magneziul si calciul, dar si enzime benefice pentru digestie. Acidul cafeic din castravete este un antioxidant natural perfect, care combate radicalii liberi. Nu decoji castravetii inainte de a-i consuma! Spala-i bine si mananca-i cu tot cu coaja, pentru ca aceasta contine fibre alimentare care ajuta digestia si contribuie la scaderea nivelului colesterolului "rau" din sange.
Daca vrei un cocktail detoxifiant, prepara-ti un smoothie din castravete, mar verde, lamaie verde si menta proaspata. Pui totul in blander, pasezi si consumi. Cu bucurie si cu siguranta ca ai maturat toxinele din organism. Nu uita ca toamna este sezonul perfect, pentru detoxifiere!
Iata si o reteta pe care eu o iubesc: Sassy Water, solutia perfecta pentru persoanele care nu iubesc apa, dar vor sa lege prietenie cu ea. Ai nevoie de:
- 2 l apa plata
- 1/2 castravete verde feliat
- 1 lamaie feliata
- 1 lingurita de ghimbir dat pe razatoare
- 10 frunze de menta proaspata
Toate ingredientele se aseaza impreuna intr-un vas, pe care il lasi la frigider, cateva ore bune. Dupa ce aromele s-au contopit intr-o iubire perfecta, te poti indragosti si tu de Sassy Water! E delicios si arde grasimile!
Autor: Irina Reisler