Circulatie limfatica deficitara inseamna toxine adunate in organism, retentie hidrica, stare generala proasta si kilograme incapatanate, care nu vor sa plece, in ciuda eforturilor noastre. Intr-un program de slabire corect, drenajul limfatic este la fel de important, ca si tratamentele anticelulitice, el avind un cuvant greu de spus in evaluarea lunara a rezultatelor. Cum poti scapa de toxinele adunate in organism, ca sa cureti limfa si sa slabesti mai repede si mai usor? Iata cateva sfaturi utile:

• Daca aplici o crema anticelulitica sau un lapte de corp, foloseste miscarile ascendente, de jos, in sus, care favorizeaza circulatia venoasa si pe cea limfatica. Niciodata, nu incepe aplicarea produsului de sus! Picioarele sunt primele, intotdeauna. Altfel, risti sa agravezi retentia hidrica si sa bulversezi bunul mers al limfei.
• Foloseste produse cosmetice care au proprietatea de a imbunatati circulatia limfatica si, implicit de a elimina toxinele din organism. Recomandarile noastre: Crio Gel, Slimming Peel Off, Therma Gel, Moulding Cream, Lichid Frio, Bio-Shock Cellucomplex si Massage Oil.
• Consuma cat mai multe alimente verzi, pentru ca ele contin clorofila, un excelent detoxifiant natural. Elimina complet, din meniurile tale, alimentele sarate, prajeala, dulciurile, fainoasele, foietajele, fast food-ul si excesele alimentare. Iata si o reteta de salata verde, special conceputa pentru a detoxifia organismul: spanac proaspat, rucola, menta proaspata si busuioc proaspat. Peste ele, pune citeva rosii cherry, o mina de stafide, miez de nuca, piept de pui la gratar taiat cubulete, zeama de la o jumatate de lamiie si o lingurita de ulei din samburi de struguri. Este minunata! Nu uita, te rog, doua lucruri: coditele frunzelor nu se arunca la gunoi, pentru ca au o multime de nutrienti sanatosi, si plantele amare, asa cum este rucola, nu se taie, ci se rup cu mana.
• Consuma ceaiuri detoxifiante, dar nu inlocui apa, cu ceai! Recomandarea noastra: ceaiul Rosu African sau Ceaiul Rooibos, cu excelente proprietati detoxifiante. In Japonia, este numit "ceaiul vietii lungi".
• Bea minimum 8 pahare cu apa, pe zi, daca vrei sa scapi de toxine, de retentia hidrica si de celulita! Apa este miraculoasa, in curele de slabire si in detoxifiere. De fapt, fara ea, rezultatele obtinute pot fi minime sau egale cu zero. Iata cum ne sfatuiesc specialistii sa dozam apa, pe parcursul zilei:

- dimineata, pe stomacul gol: 240-355 ml apa

- pana la amiaza: 475-700 ml apa

- dupa-amiaza: 475-700 ml apa

- seara: 240 ml apa

​Autor: Irina Reisler